Η αλλαγή στη γεύση είναι μια πολύ συχνή ανεπιθύμητη ενέργεια των αντινεοπλασματικών θεραπειών. Ένας τρόπος για να τη διαχειριστούμε, όσο κι αν μας φαίνεται περίεργο, είναι μέσω των διατροφικών μας επιλογών.

Βάλτε στη διατροφή σας περισσότερες στυφές τροφές, αποφύγετε τις μεταλλικές γεύσεις και αρωματίστε το νερό που πίνετε με φυτά όπως δυόσμο!

Χρησιμοποιήστε μπαχαρικά και καρυκεύματα για να ενισχύσετε τη γεύση του φαγητού σας και προτιμήστε να μη καταναλώνετε το φαγητό σας ζεστό.

Γενικά, η κατανάλωση κρύου φαγητού βοηθά.

Αφιερώστε λίγο περισσότερο χρόνο στο γεύμα σας και δώστε στον εαυτό σας την ευκαιρία να το απολαύσει.

Τέλος, φροντίστε να μην εστιάζετε μόνο στη γεύση του φαγητού σας, αλλά και στη μυρωδιά.

#careandcure_athens #cancernutrition