Care and Cure

Η άσκηση είναι καλό να αρχίσει να αυξάνεται σταδιακά μέχρι το άτομο να μπορεί να ασκείται τρεις έως τέσσερις μέρες την εβδομάδα.

Η μόνη κατηγορία ογκολογικών ασθενών που απαιτεί ειδικό πρωτόκολλο θεραπευτικής άσκησης ώστε να μη φορτίσει τις πάσχουσες περιοχές του σκελετού, είναι οι ασθενείς με μεταστατική νόσο των οστών.

Τα άτομα με χαμηλά επίπεδα αιμοσφαιρίνης είναι καλό να αποφεύγουν την άσκηση υψηλής έντασης, ενώ τα άτομα με χαμηλά αιμοπετάλια θα πρέπει να αποφεύγουν τα αθλήματα επαφής.

Τέλος, τα σπορ με αυξημένο κίνδυνο κατάγματος καλό είναι να αποφεύγονται στους πιο ευάλωτους ασθενείς.

Η άσκηση θα πρέπει να ξεκινήσει τουλάχιστον με περπάτημα, που βελτιώνει την αντοχή και συμβάλλει στο χτίσιμο μυικού ιστού, μειώνει το άγχος και την κατάθλιψη, αυξάνει την ενέργεια και τη δύναμη και συμβάλλει στη μείωση του πόνου.

Ανασκόπηση 61 μελετών σε ασθενείς με καρκίνο του μαστού σταδίου 2 έδειξαν ότι ο συνδυασμός αεροβικής άσκησης και άσκησης με αντιστάσεις δεν είναι μόνο ασφαλής για τους ογκολογικούς ασθενείς, αλλά βελτιώνει σημαντικά και τις εκβάσεις.

Οι ασκήσεις αντοχής συμβάλλουν επιπλέον στη βελτίωση της καρδιακής λειτουργίας και στη μείωση της φλεγμονής, ενώ σημαντικό ρόλο έχουν και οι ασκήσεις ισορροπίας, για αυτό και προστίθενται συχνά στο ασκησιολόγιο των ογκολογικών ασθενών.