Νέα

Το πρόγραμμα άσκησης είναι σημαντικό να εξατομικεύεται ανάλογα με τον ασθενή και το είδος του καρκίνου του, καθώς και τις προσωπικές του προτιμήσεις. Η διεπιστημονική ομάδα, που περιλαμβάνει τον ογκολόγο,τον καρδιολόγο, τον νοσηλευτή, τον διατροφολόγο και τον ψυχολόγο, θα αποφασίσει το είδος και τη διάρκεια της άσκηση, πάντα σε συνεργασία με τον ασθενή.

Η άσκηση είναι καλό να αρχίσει να αυξάνεται σταδιακά μέχρι το άτομο να μπορεί να ασκείται τρεις έως τέσσερις μέρες την εβδομάδα.

Η μόνη κατηγορία ογκολογικών ασθενών που απαιτεί ειδικό πρωτόκολλο θεραπευτικής άσκησης ώστε να μη φορτίσει τις πάσχουσες περιοχές του σκελετού, είναι οι ασθενείς με μεταστατική νόσο των οστών.

Τα άτομα με χαμηλά επίπεδα αιμοσφαιρίνης είναι καλό να αποφεύγουν την άσκηση υψηλής έντασης, ενώ τα άτομα με χαμηλά αιμοπετάλια θα πρέπει να αποφεύγουν τα αθλήματα επαφής.

Τέλος, τα σπορ με αυξημένο κίνδυνο κατάγματος καλό είναι να αποφεύγονται στους πιο ευάλωτους ασθενείς.

Η άσκηση θα πρέπει να ξεκινήσει τουλάχιστον με περπάτημα, που βελτιώνει την αντοχή και συμβάλλει στο χτίσιμο μυικού ιστού, μειώνει το άγχος και την κατάθλιψη, αυξάνει την ενέργεια και τη δύναμη και συμβάλλει στη μείωση του πόνου.

Ανασκόπηση 61 μελετών σε ασθενείς με καρκίνο του μαστού σταδίου 2 έδειξαν ότι ο συνδυασμός αεροβικής άσκησης και άσκησης με αντιστάσεις δεν είναι μόνο ασφαλής για τους ογκολογικούς ασθενείς, αλλά βελτιώνει σημαντικά και τις εκβάσεις.

Οι ασκήσεις αντοχής συμβάλλουν επιπλέον στη βελτίωση της καρδιακής λειτουργίας και στη μείωση της φλεγμονής, ενώ σημαντικό ρόλο έχουν και οι ασκήσεις ισορροπίας, για αυτό και προστίθενται συχνά στο ασκησιολόγιο των ογκολογικών ασθενών.

Συχνά, στο τέλος της αντικαρκινικής θεραπείας ο ασθενής, ιδίως αν έχει υποβληθεί σε ένα ή περισσότερα χειρουργεία, αισθάνεται ότι έχει ένα διαφορετικό σώμα. Η άσκηση έρχεται σε αυτό το σημείο να βοηθήσει σημαντικά τον ασθενή να καταλάβει ότι έχει και πάλι τον έλεγχο.

 

Είναι πλέον αποδεδειγμένο επιστημονικά, ότι οι καρκινοπαθείς έχουν σημαντικό όφελος όταν διατηρούν ένα επίπεδο καλής σωματικής δραστηριότητας, τόσο κατά τη διάρκεια, όσο και μετά το πέρας της αντικαρκινικής θεραπείας.

Επιστημονικά δεδομένα δείχνουν μάλιστα ότι η άσκηση μπορεί να αποτρέψει τον καρκίνο (π.χ. του μαστού και του παχέος εντέρου) από το να επιστρέψει, ενώ παρατείνει και την επιβίωση μετά από μία διάγνωση καρκίνου. Οι ειδικοί προτείνουν 30 με 60 λεπτά σωματικής δραστηριότητας τρεις έως πέντε μέρες την εβδομάδα. Συνολικά, συστήνονται 75-100 λεπτά έντονης άσκησης ή 100 έως 300 λεπτά μέτριας σωματικής άσκησης την εβδομάδα.

Γενικά, συστήνεται η αποφυγή της σωματικής αδράνειας και η επιστροφή στις φυσιολογικές καθημερινές δραστηριότητες το συντομότερο δυνατό μετά από τυχόν χειρουργική επέμβαση. 

Τα οφέλη της άσκησης για τους ογκολογικούς ασθενείς είναι πολλαπλά: μείωση της καρδιοτοξικότητας και της περιφερικής νευροπάθειας που οφείλεται στη χημειοθεραπεία, διατήρηση της μυϊκής μάζας και του σωματικού βάρους (είτε προς τα πάνω είτε προς τα κάτω), μείωση της ναυτίας και των βλαβών που προκαλούνται από τη χημειοθεραπεία, βελτίωση της ποιότητας ζωής, βελτίωση της ποιότητας του ύπνου και της υγείας των οστών, μείωση του στρες και της κατάθλιψης, βελτίωση της γνωστικής και της σεξουαλικής λειτουργίας, διατήρηση καλών επιπέδων ενέργειας, μείωση της κόπωσης, καλύτερη ανοχή στη θεραπεία κ.ο.κ.

Άλλες μελέτες έχουν δείξει ότι η άσκηση μεταβάλλει το μικροπεριβάλλον του όγκου και διεγείρει την αντι-ογκογόνο δράση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Η φετινή χρονιά ανέδειξε την ανάγκη της πρόληψης της προστασίας της υγείας μας περισσότερο από κάθε άλλη. Με τα κατάλληλα προληπτικά μέτρα μπορούμε να προλάβουμε πολλές ασθένειες, ανάμεσά τους και τον καρκίνο. Πώς θα τα καταφέρουμε; Όλες οι απαντήσεις στο άρθρο της Παθολόγου –Ογκολόγου, Διευθύντριας της Δ Ογκολογικής Κλινικής του Ομίλου ΥΓΕΙΑ, Διευθύνουσας Συμβούλου του Care & Cure Oncology Center, Φλώρας Σταυρίδη, σε άρθρο της στο iefimerida.gr

#careandcure_athens #cancerprevention

Τα συμπτώματά του δεν είναι χαρακτηριστικά κι αυτό έχει σαν αποτέλεσμα συχνά να διαγιγνώσκεται σε προχωρημένο στάδιο. Σπάνιος αλλά και δύσκολος, ο καρκίνος του παγκρέατος μπορεί σήμερα να θεραπευτεί. Η ιστορία του Αντώνη είναι μία ακόμη ιστορία αισιοδοξίας και δύναμης που αποδεικνύει ότι τα πράγματα στην αντιμετώπιση του συγκεκριμένου καρκίνου έχουν πλέον αλλάξει σε σχέση με το παρελθόν, με νέα χημειοθεραπευτικά σχήματα, νέες χειρουργικές τεχνικές και εξατομίκευση στη θεραπεία. #careandcure_athens #pancreaticcancer #chemo

O καρκίνος του μαστού είναι ο πιο συχνός καρκίνος στις γυναίκες, όμως όπως αποδεικνύει η ιστορία θάρρους της Αλεξάνδρας μπορεί να αντιμετωπιστεί, καθώς η επιστήμη έχει σήμερα στη διάθεσή της πολλά και σύγχρονα όπλα αντιμετώπισης. Στο βίντεο που ακολουθεί, η Παθολόγος- Ογκολόγος, Διευθύντρια της Δ Ογκολογικής Κλινικής του Ομίλου ΥΓΕΙΑ, Διευθύνουσα Σύμβουλος του Care & Cure Oncology Center κυρία Φλώρα Σταυρίδη δίνει πολύτιμες συμβουλές στις γυναίκες που διαγιγνώσκονται με καρκίνο του μαστού. "Η πίστη είναι αυτή που θα φέρει το νικηφόρο αποτέλεσμα", σημειώνει χαρακτηριστικά η κυρία Σταυρίδη. #careandcure_athens #breastcancer #beatcancer

Μηνύματα σαν αυτό που λάβαμε από την μακρινή Ορεστιάδα του Έβρου μας γεμίζουν δύναμη να συνεχίσουμε το έργο μας. #careandcure_athens #patients #testimonial